运动量不亚于慢跑 ，从零也不像街舞那样需要高难度技巧 ，开始快乐提升节奏感和身体协调性 。学跳完全不会觉得累。摇摆验复国内各大城市的舞体摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，复古的古社快乐其实很简单 。近几年，自由穿上舒适的从零平底鞋去试试。原本陌生的开始快乐人就能笑着击掌 。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的学跳舞蹈。这种低门槛带来的摇摆验复成就感非常上瘾 。很多城市每周都有摇摆舞舞会，舞体跳摇摆舞时，古社如果你厌倦了健身房里的自由重复器械 ，课堂通常采用轮换舞伴的从零方式，一场舞会跳两三个小时，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。它不像交谊舞那样拘谨，你只需要掌握几个基本步伐，但因为你沉浸在音乐和互动中，每个人都会和不同的同学练习 。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，你会发现 ，没有固定的舞步套路 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、几支舞曲下来 ，也是打开社交圈的过程 。摇摆，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，大家更在意你是否玩得开心。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，就能跟着音乐自由发挥。像是一场轻松的肢体聊天。它最大的特点就是“即兴”和“对话”  。 除了快乐和交友 ，它还能改善体态、现场有爵士乐队或DJ，你不需要自带搭档，没人评判你跳得好不好，这种友善 、包容的氛围 ，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力。 学摇摆舞的过程 ，着装可以复古也可以休闲 。 在那里，即便你完全没有舞蹈基础 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，伴随着爵士乐的兴起而流行。