6、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　4、蜜汁

做法：

　　1、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，蜂蜜 、蜜汁

　　2  、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁西兰花 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。切下一块。

　　3 、南瓜洗净去皮，橄榄油。

　　5、西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂。