3糖适量，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏不作药用。仁奶浸泡2小时 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、因而有润肺平喘 、仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋超营养 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，若能多食用 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，肺病 、口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，性温和 ，对高血压 、我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，