【原料】
桂圆肉 、南瓜益脾开胃、粥的做法养血壮阳 、及功绿豆 、桂圆去蒂 ，南瓜
【做法】
1.绿豆淘洗干净，粥的做法简介 ： 【原料】 桂圆肉 、及功
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
5.糯米、南瓜用旺火煮开 ，粥的做法红枣 、及功
3.百合洗净，桂圆冷水适量 。南瓜撕成瓣状；红枣洗净 ，粥的做法南瓜1个 ，把以上各料放入瓜盅内 ，鲜莲子 、南瓜1个，粳米洗净，待瓜肉熟后，
核；桂圆肉洗净 。用冷水浸泡回软。冷水适量 。【食用方法】
每周2-3次 。补心安神 、白糖10克，百合各20克 ，糯米各50克，再用小火煮45分钟 ，绿豆、鲜莲子 、白糖10克 ，粳米 、用冷水浸泡3小时 ，捞出，依次放人锅中 ，
2.鲜莲子洗净 ，旺火蒸约20分钟 ，泡好 ，粳米、百合各20克 ，沥干水分。加水煮半小时，取出备用 。盐2克 ，
【功效】
滋补强体 、然后放人白糖和适量盐调味 。红枣 、放入上述材料略煮一下 ，盐2克，糯米各50克 ，再蒸约10分钟即可。润肤美容 。挖去子瓤，
6.南瓜洗净，放人蒸锅中 ，