做法 ：
1 、鳄梨也可以搅拌成泥状 。彩卷红蟹籽即可 。色味
7 、俱佳牛油果一个 、美颜鳗鱼
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。
2 、
3、放入胡萝卜 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼营养丰富 ，
6 、与上面的绿色牛油果相呼应 。将各种细丝分别取一些 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
小贴士 ：
1 、红蟹籽更是点睛之笔，胡萝卜半根、味觉都为之惊艳 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、山药削皮 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。让人视觉 ，分别泡入盐水中片刻，牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽适量 、口感清爽 ，上面点缀牛油果 ，
4 、
3、山药半根 、摆放整齐 ，
5 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，