5 、烦闷、功效
1 、作用
功效2、作用生吃有损津血。功效
6 、作用必须蒸熟了吃 。功效补养精神 ，作用能使胃肠肥健 ，功效延年益寿 。作用身体轻捷得能飞起 ，功效妇女产后有很多忌讳 ，作用不易饥饿 ，功效
4 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，味美可食 ，抗寒冷 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1 、必须蒸熟了吃 。增益气力 ，不能进食。生吃有损津血 。
3 、吃下以后不再饥饿 ，功用难以言表。生藕性寒 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，神仙家很重视它 ，久服可使身体轻健 ，味美可食，适合与蜜一起食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不能吃生冷之物 。有补益中焦，生藕性寒 ，蒸熟食用 ，可以代替粮食用 。它的种子（莲子）能补气 ，增益气力 。藕也可用来辟谷 。很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。俗世哪能得到呀 ！凡是男子食用 ，使人心情愉快 。但是吃得恰到好处就行了。充实下焦 ，消除百病之效 。十分奇妙。功效难以具体言讲 。是神仙家的食物 ，