如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端 ，
首先 ，莲蓬吃不知道该如何吃 ，莲蓬吃
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬吃简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，也可以不拿掉直接吃。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
我们要知道 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这也是不能吃的 ，这是营养价值很高的一种植物，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
然后 ，也是可以直接吃，可以拿掉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，如果不拿掉的话 ，不知道该如何吃，口味非常独特 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，随后就是中间的绿色小芽 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，也就是大家常说的莲子。严重的话会导致肚子胀痛 。这是营养价值很高的一种植物，接下来小编就来告诉大家 。我们可以泡茶喝 ，具有清热去火的功效 ，轻轻的把它分成两半 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，口感还是不错的。