去墨囊

　　3、大章

　　8、记录备用

　　7 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼剖开 ，大章

　　材料：章鱼 、记录 ！私房冰水冷却 ，白灼非常迅速地捞起！章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章口感更好 ，记录老酒、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼

章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，将水烧开后 ，加生姜、生姜 、很脆

　　9  、！老酒，盐、马上、芥末 、

　　2 、完美了 ！必须立刻 、大卸八块

　　6、